W naszej stre­fie kli­ma­tycz­nej mróz koja­rzy się z drże­niem, pie­cze­niem uszu, a potem infek­cjami. Nato­miast od dawna wia­domo, że ma on i swoje dobre strony. Umie­jęt­nie daw­ko­wany zmniej­sza ból, uła­twia ruch, odmła­dza i dodaje energii.

Niska tem­pe­ra­tura połą­czona z wysił­kiem fizycz­nym powo­duje wydzie­la­nie endor­fin, dla­tego zabieg ten jest nazy­wany tera­pią młodości.

Krio­te­ra­pia ogól­no­ustro­jowa to lecze­nie zim­nem przy wyko­rzy­sta­niu cie­kłego azotu.

Odbywa się w krio­ko­mo­rze, gdzie panuje tem­pe­ra­tura od −60 st. C do −160 st. C.

W oddzia­ły­wa­niu na orga­nizm wyróż­nia się dwie fazy: w pierw­szej nastę­puje zwę­że­nie naczyń krwio­no­śnych, zmniej­sze­nie prze­pływu krwi i obni­że­nie meta­bo­li­zmu, w dru­giej fazie orga­nizm bro­niąc się przed zim­nem, roz­sze­rza naczy­nia krwio­no­śne, powo­du­jąc nawet czte­ro­krot­nie więk­szy prze­pływ krwi. Tym samym zwięk­sza się dotle­nie­nie i odży­wie­nie naj­głę­biej poło­żo­nych tka­nek, nastę­puje nor­ma­li­za­cja pracy narzą­dów wewnętrznych.

 Wska­za­nia:

Cho­roby zapalne i zwy­rod­nie­niowe stawów

Reu­ma­to­idalne zapa­le­nie sta­wów (RZS)

Zesztyw­nia­jące zapa­le­nie sta­wów krę­go­słupa (ZZSK)

Zespół bole­snego barku (PHS)

Zapa­le­nia okołostawowe

Wszel­kie stany poura­zowe, prze­cią­że­niowe układu ruchu

Stany poope­ra­cyjne (np. dole­gli­wo­ści po usu­nię­ciu łękotki)

Zespoły krę­go­słu­powe, dys­ko­pa­tie (leczone ope­ra­cyj­nie i zachowawczo)

Oste­opo­roza

Fibro­mial­gia

Kola­ge­nozy

Zwal­cza­nie prze­wle­kłego i pato­lo­gicz­nego bólu (metoda zachowawcza)

Zwięk­szone napię­cie mięśniowe

Zespoły bólu mięśniowo-powięziowego

Stward­nie­nie rozsianym ℠

Nie­do­włady spastyczne

Pora­że­nia połowicze

Mózgowe pora­że­nie dzie­cięce (MPD)

Neu­ro­der­mi­tis, ato­powe zapa­le­nie skóry (AZS)

Łusz­czy­cowe zapa­le­nie stawów

Dna moczowa

Skłon­ność do niskiego ciśnie­nia krwi

Stward­nie­nie rozsiane ℠

Cho­roba Parkinsona

Zespół Sudecka

Meno­pauza

Stany depre­syjne

Bez­sen­ność

Migrena

Prze­mę­cze­nie fizyczne i psy­chiczne u osób dorosłych

Tre­ning spor­tow­ców wyczynowych

Nad­waga i otyłość

Odnowa bio­lo­giczna

Zmniej­szone libido

Efekty:

Dzia­ła­nie prze­ciw­bó­lowe, prze­ciw­o­brzę­kowe, przeciwzapalne

Obni­że­nie napię­cia mięśni

Wzrost siły mięśniowej

Roz­sze­rze­nie naczyń i zwięk­szony prze­pływ krwi

Wspo­ma­ga­nie pro­ce­sów rege­ne­ra­cji i gojenia

Wzrost stę­że­nia hor­mo­nów (ACTH, kor­ty­zonu, beta-endorfin oraz testo­ste­ronu u mężczyzn)

Poprawa obni­żo­nego nastroju

Zwięk­sze­nie efek­tyw­no­ści ćwi­czeń po zabiegu

Pod­nie­sie­nie odpor­no­ści na infekcje

Poprawa mine­ra­li­za­cji kości

Odnowa bio­lo­giczna przy inten­syw­nych treningach

Wspo­ma­ga­nie odchudzania

Dzia­ła­nie antycellulitowe

Zwięk­sze­nie libido

Poprawa jako­ści snu

Zwięk­sze­nie wital­ność organizmu

Ujędr­nie­nie skóry, likwi­da­cja cellulitisu

Prze­ciw­wska­za­nia:

Uszko­dze­nia skóry

Aler­gie na zimno

Nie­to­le­ran­cja zimna

Odmro­że­nia

Cho­roba nowotworowa

Nie­które cho­roby układu krą­że­nia ( stan po zawale, nie­wy­dol­ność krą­że­niowa, zabu­rze­nia rytmu serca, prze­byte zatory tętnicze)

Zakrze­powe zapa­le­nie żył głębokich

Nie­usta­bi­li­zo­wane nad­ci­śnie­nie tętnicze

Nad­czyn­ność i nie­wy­rów­nana nie­do­czyn­ność tarczycy

Dzia­ła­nie nie­któ­rych leków, np. neu­ro­lep­ty­ków, oraz alkoholu

Ostre scho­rze­nia dróg odde­cho­wych, cho­roby nerek i pęche­rza moczowego

Ciąża

Klau­stro­fo­bia

Zabu­rze­nia czucia

Cho­roba Raynaud

Miej­scowe zabu­rze­nia ukrwienia

Znaczna nie­do­krwi­stość

Nad­mierna labil­ność emo­cjo­nalna wyra­ża­jąca się m.in. potli­wo­ścią skóry

Ostre infek­cje

Sto­so­wa­nie nie­któ­rych leków (neuroleptyki)

Klau­stro­fo­bia

Wynisz­cze­nie i wychło­dze­nie organizmu

Stan po spo­ży­ciu alkoholu

Podana lista prze­ciw­wska­zań nie jest pełna: lekarz kwa­li­fi­ku­jący do krio­ko­mory oce­nia każ­do­ra­zowo, czy pacjent może sko­rzy­stać z zabiegu.

Zabieg w krio­ko­mo­rze trwa 2–3 minuty. U czło­wieka krótki, bar­dzo inten­sywny wpływ krań­cowo niskich tem­pe­ra­tur uru­cha­mia reak­cje hor­mo­nalną, powo­du­jącą przy­spie­sze­nie prze­miany tkan­ko­wej i pod­wyż­sze­nie cie­płoty tka­nek. Wpływ niskich tem­pe­ra­tur na roz­luź­nie­nie mię­sni szkie­le­to­wych tłu­ma­czy się zmniej­szo­nym napły­wem bodź­ców bólo­wych do rdze­nia krę­go­wego. W obrę­bie koń­czyn zacho­dzi reak­cja otwie­ra­nia lub zamy­ka­nia prze­tok tętniczo-żylnych. Wszystko to stwa­rza warunki do postę­po­wa­nia reha­bi­li­ta­cyj­nego, które można zin­ten­sy­fi­ko­wać lub przedłużyć.

Wyko­rzy­sty­wa­nie oddzia­ły­wa­nia tem­pe­ra­tur krio­ge­nicz­nych na ustrój czło­wieka ma nie tylko zasto­so­wa­nie w medy­cy­nie, ale rów­nież w spo­rcie. Jest to dosko­nała metoda odnowy bio­lo­gicz­nej, pozwa­la­jąca w szybki i efek­tywny spo­sób zre­ge­ne­ro­wać orga­nizm po wytę­żo­nym wysiłku.

A.W.

Jeżeli masz jakieś pyta­nia doty­czące tego tematu pro­simy o kon­takt :   kontakt@fizjoinformator.pl